Category Archives: स्वास्थ्य

निखारे अपने होठ

  होठों का रूखापन भारतीय महिलाओं की एक आम समस्या है | होठो के नियमित देख भाल से आप इस समस्या पर काबू पा सकते हैं |   यहाँ हम कुछ नुस्खे बताने जा रहें हैं, जिससे आप इस समस्या … Continue reading

Posted in स्वास्थ्य | Leave a comment

तुलसी की पत्तियों को दूध के साथ मिलाकर पिएंगे तो दूर रहेंगी ये 7 बीमारी

आज हम आपको दूध और तुलसी की पत्तियों के पोषक तत्वों से मिलने वाले फायदों के बारे में बताएंगे। भारत में तुलसी के पौधे को बहुत पवित्र माना जाता है। कहा जाता है कि जिस घर में तुलसी का पौधा … Continue reading

Posted in स्वास्थ्य | Tagged | 1 Comment

तनाव हो जाए छूमंतर

स्वस्थ जीवन के लिए यह अत्यंत ही जरूरी है कि तनाव को पास न फटकने दिया जए। पर वर्तमान जीवनशैली में शायद ही कोई हो, जिसे किसी-न-किसी रूप में तनाव का सामना न करना पड़ रहा हो। लोगों के पास … Continue reading

Posted in स्वास्थ्य | 1 Comment

सोया, बादाम और ओट के सेवन से कम करें कोलेस्ट्रॉल

पौष्टिक आहार के जरिए तीन महीने में कोलेस्ट्रॉल को 20 फीसदी तक कम किया जा सकता है। जीवनशैली बदलने से भी फायदा होगा। इसके लिए आहार में कटौती करने की जरूरत नहीं है, बल्कि इसमें कुछ पौष्टिक पदार्थों की मात्रा … Continue reading

Posted in स्वास्थ्य | Leave a comment

दूध में गुड़ डालकर पीने से नहीं होती ये 5 बीमारी

आपके किचन में कई ऐसी चीजें होती है जो बड़ी सी बड़ी बीमारी को आसानी से दूर कर सकता है। घरेलू नुस्खे से अनजान होने के कारण हम छोटी-छोटी चीजों के लिए डॉक्टर के पास जाते हैं। जहां आप हजारों … Continue reading

Posted in स्वास्थ्य | Leave a comment

खाली पेट न खाएं ये चीजें, जानें क्या होगा नुकसान

कुछ चीजें खाली पेट लेने से सेहत को नुकसान हो सकता है। इन्हें खाने से शरीर में ऐसिड का लेवल बढ़ता है और असिडिटी जैसी समस्या हो सकती है। इसलिए खाली पेट इन्हें खाने से बचें। डायटिशन शालिनी रस्तोगी कहती … Continue reading

Posted in स्वास्थ्य | 1 Comment

अपनी त्वचा को पहचानें – (त्वचा की प्रकृति )

मैं कैसे पता करूं कि मेरी त्वचा की प्रकृति क्या है? कृपया यह भी बताएं कि मैं किस फेशियल स्क्रब का प्रयोग करूं? मैं अपनी गर्दन के कालेपन को दूर करने के लिए क्या करूं? आप सबसे पहले सुबह उठने … Continue reading

Posted in स्वास्थ्य | Leave a comment

दिल के रोगों से बचना है तो खायें ऐसा खाना

मौसमी फल, सब्जियों और प्राकृतिक आहार का सेवन दिल को दुरुस्त तथा शरीर को स्वस्थ रखने का सर्वोत्तम उपाय है। सीमित मात्रा में और रात को हल्का खाना अच्छी सेहत का मंत्र हैं। जरूरत से ज्यादा फूड सप्लीमेंट्स लेना खतरनाक … Continue reading

Posted in स्वास्थ्य | Leave a comment

क्यों सलाद खाना है ज़रूरी, कैसे ये आपको बीमारियों से रखता है दूर

सलाद हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। कच्ची सब्जियों से शरीर को जरूरी एंजाइम मिलते हैं जो शरीर को भोजन में से पोषक तत्वों को सोखने में मदद करते हैं। शरीर जितने पोषक तत्वों को सोखेगा, उतना ही स्वस्थ … Continue reading

Posted in स्वास्थ्य | 1 Comment

आंखों के नीचे के डार्क सर्कल्स ऐसे करें विदा…

आंखों के नीचे के काले घेरे बढ़ती उम्र के बताते हैं। काले घेरे से परेशान हैं, तो ठंडे टी(चाय) बैग या मलाई आजमाएं, ये डार्क सर्कल्स को कम करने में मददगार हैं। राजधानी स्थित नेशनल स्किन सेंटर के निदेशक नवीन … Continue reading

Posted in स्वास्थ्य | Leave a comment